Warsztaty pogłębionej praktyki 9-13 października, Wesołowo




Zapraszam na jogowy weekend w przepięknym mazurskim krajobrazie,
gdzie nakarmimy zmysły wszystkim, co sprzyja zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu 🙂

Wesołowo wiejska osada na bezdrożach Mazur, otoczona polami, łąkami, jeziorami i lasami, które stanowi doskonałą odskocznię od codzienności.
W pięknym domu czekają na nas: przestronna, wyposażona sala do jogi, ciepły salon z kominkiem i doskonała kuchnia gospodarzy, którzy przygotowują posiłki z obfitości swego ogrodu i sadu! 🙂

Warsztaty zaczynamy sesją w środę 9 października a kończymy obiadem w niedzielę 13 października.

Program:
różnorodny i obfitujący w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego czy sprawnościowego zawierający: sesje jogi, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, spływ kajakowy i wycieczki po lasach, wieczorami wykłady i filmy o jodze, zdrowym trybie życia itp.

Inwestycja: jedyne 970 złotych przy zgłoszeniach do 10 września,
później 1090 złotych.

Warsztaty kameralne, maksymalna ilość osób: 12.

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. Dojazd na miejsce we własnym zakresie. Pośredniczę w kontaktowaniu osób nie mających własnego środka transportu z tymi, którzy chętnie użyczą miejsca w swoim samochodzie.

Proponowany plan dnia:
08:00-08:30 medytacja
08:30 – 09:30 pranajama
9:30 owsianka i kawa
10:30-12:30 asany
13:00 obiad
13:30-16:30 czas wolny
16:30-18:30 asany oraz relaksacja
18:30 kolacja
19:30 filmy/ wykład/ ognisko/ gry

Rezerwacji miejsca dokonasz wpłatą 400 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584. Tytuł przelewu: Wesołowo oraz nr tel. kontaktowego. Pozostała kwota płatna po przyjeździe na miejsce.


Serdecznie zapraszam! 🙂

_______________________________________________________________________________________________

Joga na wakacjach :)

Lipowy Dom 4 – 10 sierpnia 2019

Serdecznie Cię zapraszam na wakacje z jogą w Lipowym Domu 🙂

To wspaniały czas na odpoczynek ciała,
wyciszenie umysłu,
spokojny kontakt ze sobą i przyrodą.

W programie oprócz harmonizujących sesji jogi, oddechu i medytacji, oferuję:
niezwykle wzmacniające spacery na powitanie lub pożegnanie słońca wśród śpiewu ptaków,
rozweselające gry na mazurskich łąkach,
i kojące relaksacje nad jeziorem!

MIEJSCE (www.lipowydom.pl)
Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków, nad samym jeziorem, w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę i doskonały punkt wypadowym na wycieczki rowerowe np.: do Wojnowa- wsi, gdzie stoi cerkiew i dawny klasztor staroobrzędowców. Dodatkowo w niedalekiej Ukcie można skorzystać z prawdziwej mazurskiej bani. Całe siedlisko tylko do naszej dyspozycji, salon z kominkiem, taras z widokiem na piękne jezioro i prywatny pomost nad jeziorem!

Inwestycja: jedynie 1650 złotych przy rezerwacji do 7 czerwca. Później 1750 złotych.>

Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych (z łazienkami i bez)

Wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad z deserem i kolacja)

Program: różnorodny i bogaty w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego i sprawnościowego zawierający:

2 sesje jogi dziennie, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykłady i filmy o jodze, zdrowym żywieniu oraz ognisko.

Zaczynamy sesją w niedzielę 4.VIII o godz. 16:00, a kończymy obiadem w sobotę 10. VIII ok. godz. 13:00

Proponowany plan dnia:

  • 08:00-09:00 medytacja, pranajama (ćwiczenia oddechowe)
  • 9:00 pyszna owsianka
  • 10:00-12:00 asany
  • 12:30 obiad
  • 16:00-18:30 asany oraz relaks / wizualizacja
  • 19:00 kolacja
  • 20:00 filmy, wykłady, rozmowy przy herbacie, ognisku

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 400 zł zadatkunakonto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.
Tytuł przelewu: joga lipowo oraz nr tel. kontaktowego.

Do zobaczenia! 🙂


Pożegnanie zimy z jogą, 7-10 marca, Lipowy Dom

Zostaw przygnębiający zimowy widok miasta i wybierz się ze mną na mazurskie pagórki! 🙂

Codzienna praktyka jogi, niezwykłe podróże w głąb siebie podczas sesji relaksacyjnych i oddechowych, poranne medytacje, wesołe spacery po okolicznych lasach (jeśli zima dopisze-na nartach biegowych!), smaczne, aromatyczne i pożywne posiłki, spokojne jezioro, cudne krajobrazy, kojąca zimowa cisza z pewnością przywrócą Ci równowagę, witalność i pogodę ducha!

Miejsce: Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków, nad samym jeziorem, w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę i doskonały punkt wypadowym na wycieczki np.: do wsi Wojnowo, gdzie stoi cerkiew i dawny klasztor staroobrzędowców. W niedalekiej Ukcie można skorzystać z prawdziwej mazurskiej bani. Cały do naszej dyspozycji, salon z kominkiem, taras z widokiem na prywatne jezioro, doskonałe, bezludne trasy na biegówki.
Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych (z łazienkami i bez)
Wyżywienie: 3 bogate wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja) przygotowywane przez gospodynię w piecu węglowym i chlebowym.
Program:
różnorodny i obfitujący w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego czy sprawnościowego zawierający: 2 sesje jogi dziennie, spacer na nartach biegowych, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykłady i filmy o jodze, zdrowym trybie życia itp.

Inwestycja: 820 zł przy rezerwacji do 31 stycznia

po tym terminie: 870 zł

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. Dojazd na miejsce we własnym zakresie. Pośredniczę w kontaktowaniu osób nie mających własnego środka transportu z tymi, którzy chętnie użyczą miejsca w swoim samochodzie.

Zaczynamy sesją jogi w czwartek o godzinie 16:00, a kończymy kolacją w niedzielę ok godziny 17:00

Proponowany plan dnia:
08:00-09:00 medytacja, pranajama
09:00 owsianka i kawa
10:00-12:00 asany
12:30 obiad
16:30-18:30 asany oraz relaksacja
19:00 kolacja
20:00 filmy/ wykład/ rozmowy przy herbacie

Zabierz ze sobą: matę do jogi, śpiwór i narty biegowe. Jeśli ich nie posiadasz- zgłoś to na tydzień przed wyjazdem, byśmy zdążyli te sprzęty dla Ciebie zapewnić.

Aktywnie spędzone zimowe dni w spokojnym otoczeniu z pewnością Cię odprężą i zrelaksują. Skorzystaj z okazji by pobyć z samym sobą, uśpioną przyrodą oraz by spojrzeć na codzienne problemy z dystansem. Pojedźmy tam razem. Serdecznie zapraszam!

Rezerwacji dokonuje się przez wpłatę 250 zł na konto Natural Motion: 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584
Tytuł przelewu: ‚joga lipowo’ oraz numer telefonu kontaktowego. Pozostała kwota płatna po przyjeździe na miejsce.
Wyjazd kameralny.


czas na wyyyydeeech :)


 

 

Jesienna regeneracja nad morzem :)

22-25 listopada, Stegna

 

Zapraszam Cię na regenerujący, jesienią barwiony weekend nad morzem

Niezależnie od aury:

  • zregenerujesz, wzmocnisz i uodpornisz swoje ciało przed zimą,
  • wyciszysz i oczyścisz umysł,
  • zrównoważysz i uspokoisz emocje,
  • zyskasz czas na twórczą autorefleksję!

Gwarantowane: Codzienna harmonijna praktyka jogi, niezwykłe podróże w głąb siebie podczas sesji relaksacyjnych
i oddechowych, poranne medytacje, smaczne, aromatyczne i pożywne posiłki, spacery nad kojącym morzem z orzeźwiającą bryzą,
saunowanie i obecność pozytywnych ludzi! 🙂

                                                                                                                             poznaj opinie uczestników>>>

Inwestycja

jedynie 780 zł przy rezerwacji do 12 października, po tym terminie 880 zł

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie, mini spa oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. 
Dojazd na miejsce i masaże we własnym zakresie. 

MIEJSCE
Ośrodek hotelowy położony jest zaledwie 700 metrów od plaży w nadmorskim lesie 🙂 
Wyposażony w salę do jogi, saunę, kort tenisowy, stoły do tenisa stołowego, boisko, bilard, wypożyczalnię rowerów a nawet jakuzzi!
Wymarzone miejsce na weekend z jogą, nadmorskimi spacerami i wieczornym masażem lub sesją saunowania 🙂

Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych (z łazienkami i bez)

Wyżywienie: 3 wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja)

Program: różnorodny i bogaty w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce
                      bez ograniczenia wiekowego i sprawnościowego.

Zaczynamy sesją w czwartek o godz. 16:00, a kończymy w niedzielę ok godz. 15:00.

Proponowany plan dnia:

  • 08:00-09:00 medytacja, pranajama (ćwiczenia oddechowe)
  • 09:00 pyszna owsianka
  • 10:00-12:00 asany
  • 12:30 obiad
  • 16:30-18:30 asany z sesją relaksacyjną
  • 19:00 kolacja
  • 20:00 wykłady, gdy, rozmowy przy herbacie

 

Te spokojne 3 doby z pewnością Cię odprężą i zrelaksują.
 Masz okazję by pobyć z samym sobą i pięknem morza
oraz spojrzeć na codzienne problemy z dystansem.

Pojedźmy tam razem. Serdecznie zapraszam!

 

Zapisy: Rezerwacji dokonuje się przez wpłatę 250 zł na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584. Tytuł przelewu: joga stegna oraz numer telefonu kontaktowego. Pozostała kwota płatna po przyjeździe. Wyjazd kameralny.

 

 


 

Kuracja odkwaszająca organizm z jogą w Wesołowie!

19 – 23 września
słoneczny ogródWesołowo

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszam Cię na wyjątkowy weekend z jogą na mazurskie bezdroża,
gdzie w otoczeniu obfitej przyrody i pod dachem gościnnych gospodarzy
głęboko oczyścisz ciało i umysł oraz wzmocnisz oddech!

Zamieszkamy w  przyjaznym domu (dawnej szkole) z pokojami gościnnymi,
w pełni wyposażoną salą do praktyki jogi, salonem i jadalnią,
na obrzeżach małej rolniczej wioski wokół której rozciągają się bujne łąki (Wesołowo k/Węgorzewa).

W niedalekim otoczeniu, w sam raz na wycieczkę rowerową: jeziora, lasy i zabytkowe pałace.

 

Na terenie gospodarstwa znajduje się staw, sad i ptasi zwierzyniec 🙂
Gospodarze przygotowują przezdrowe posiłki wegetariańskie wg przepisów z różnych stron świata,
a tym razem specjalnie dla nas dostosują je do diety odkwaszającej organizm.
Zatem spożywać będziemy jedynie warzywa, owoce i kasze w różnych postaciach.

Gwarantowane:
4 dni praktyki dobroczynnej jogi,

cudowne sesje relaksacyjne,
kuracja odkwaszająca,
oczyszczające pranajamy,

2 sesje saunowania,
i świetnie spędzony czas z pozytywnymi ludźmi 🙂

A po powrocie: doskonałe samopoczucie i zdrowie!

Inwestycja: 960 złotych przy zgłoszeniach do 7 września. 
Dojazd we własnym zakresie. 

Wyjazd kameralny. Ilość miejsc: 10. 

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 300 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584. 
Tytuł przelewu: Wesołowo kuracja i nr telefonu kontaktowego

Skorzystaj! 🙂

 

 


 

 

Wakacje z jogą na Mazurach, 29.07-4.08 Lipowy Dom

 

Serdecznie zapraszam na jogiczne wakacje w Lipowym Domu 🙂
                  IMG_2721
To wspaniały czas na odpoczynek ciała,

wyciszenie umysłu,
spokojny kontakt ze sobą i przyrodą.

 

W programie oprócz harmonizujących sesji jogi, oddechu i medytacji,
oferuję:

niezwykle wzmacniające spacery na powitanie słońca wśród śpiewu ptaków,
rozweselające gry na mazurskich łąkach,
i kojące relaksacje nad jeziorem
.

WP_20150729_10_55_32_Pro WP_20150729_12_26_05_Pro

WP_20150731_010

 

 

 

Inwestycja: jedynie 1590 złotych przy rezerwacji do 15 czerwca. Później 1690 złotych.

miejsce i program warsztatów analogiczne do poprzednich>> zobacz>>

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 400 zł zadatku 
na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.
Tytuł przelewu: joga lipowo oraz nr tel. kontaktowego.

Do zobaczenia! 🙂

 

 

Wakacje z jogą w Wesołowie, 24-30 czerwca 2018


słoneczny ogródWesołowo

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszam Cię na wakacyjny wyjazd na mazurskie bezdroża,
gdzie w otoczeniu obfitej przyrody i pod dachem gościnnych gospodarzy
możesz wspaniale odpocząć, wzmocnić ciało i umysł, odprężyć oddech,
czyli skorzystać z całego bogactwa lata i jogi 🙂

Zamieszkamy w  przyjaznym domu (dawnej szkole) z pokojami gościnnymi,
w pełni wyposażoną salą do praktyki jogi, salonem i jadalnią,
na obrzeżach małej rolniczej wioski wokół której rozciągają się bujne łąki (Wesołowo k/Węgorzewa).

Na terenie gospodarstwa znajduje się staw, sad i ptasi zwierzyniec 🙂
Gospodarze przygotowują przezdrowe posiłki wegetariańskie wg przepisów z różnych stron świata.

W niedalekim otoczeniu, w sam raz na wycieczkę rowerową: jeziora, lasy, spływy kajakowe i inne atrakcje.

W programie gwarantowane:
6 dni praktyki dobroczynnej jogi,
cudowne sesje relaksacyjne,
piękne wycieczki krajoznawcze,
spływ kajakowy
przestronne jeziora
i świetnie spędzony czas z pozytywnymi ludźmi 🙂

Inwestycja: 1690 złotych 
Dojazd we własnym zakresie. 

Wyjazd kameralny. Ilość miejsc: 10.

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 400 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584. 
Tytuł przelewu: Wesołowo lato i nr telefonu kontaktowego

Serdecznie Cię zapraszam!  🙂

 


 

Majówka z jogą, 3-6 maja, Łowyń

Majowy weekend z jogą w uroczym zakątku wielkopolski, z pełnią wiosny,
gdzie nakarmimy zmysły wszystkim, co sprzyja zdrowiu oraz dobremu samopoczuciu 🙂

 
Dom Łowyń to położone bezpośrednio nad jeziorem, otoczone lasami miejsce, które ma stanowić odskocznię od codzienności.
To dobra energia, przestronne wnętrza i kuchnia pełna smaku!
W pobliskim sąsiedztwie dostępna sauna i stadnina koni 🙂

Warsztaty zaczynamy obiadem w czwartek, 3 maja, o godzinie 14:00,
kończymy obiadem w niedzielę, 6 maja.

Inwestycja:
jedyne 790 złotych przy zgłoszeniach do 6 kwietnia,
później 850 złotych.

Warsztaty kameralne, maksymalna ilość osób: 14.

Dostępne zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w praktyce jogi. Program pobytu analogiczny do poprzednich warsztatów.

W oczekiwaniu na lato
daj sobie ten majowy czas z naturą,
sesjami asan, pełnym oddechem,
i relaksacją!

Rezerwacji miejsca dokonasz poprzez wpłatę 250 zł zadatku na konto Natural Motion 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584.
Tytuł przelewu: majówka oraz nr tel. kontaktowego.


Serdecznie zapraszam! 🙂

 


 

 

Joga na pożegnanie zimy, 1-4 marca 2018, Mazury

Uwolnij się od ciężaru przygnębiającego widoku miasta zimą
i wybierz się ze mną na spacerowy poślizg po mazurskich pagórkach! 🙂

Codzienna praktyka jogi, niezwykłe podróże w głąb siebie podczas sesji relaksacyjnych i oddechowych, poranne medytacje,
wesołe spacery po okolicznych lasach (jeśli zima dopisze-na nartach biegowych!),
smaczne, aromatyczne i pożywne posiłki,
spokojne jezioro, cudne krajobrazy, kojąca zimowa cisza
z pewnością
przywrócą Ci równowagę, witalność i pogodę ducha!

Miejsce: Lipowy Dom położony jest pośród morenowych pagórków, nad samym jeziorem, w sercu Mazurskiego Parku Krajobrazowego. Wymarzone miejsce na urlop dla ceniących ciszę, spokój i nieskażoną przyrodę i doskonały punkt wypadowym na wycieczki np.: do wsi Wojnowo, gdzie stoi cerkiew i dawny klasztor staroobrzędowców. W niedalekiej Ukcie można skorzystać z prawdziwej mazurskiej bani. Cały do naszej dyspozycji, salon z kominkiem, taras z widokiem na prywatne jezioro, doskonałe, bezludne trasy na biegówki.
Zakwaterowanie: w pokojach 2- i 3- osobowych (z łazienkami i bez)
Wyżywienie: 3 bogate wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad i kolacja) przygotowywane przez gospodynię w piecu węglowym i chlebowym.
Program:
różnorodny i obfitujący w zajęcia dla uczestników zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych w praktyce bez ograniczenia wiekowego czy sprawnościowego zawierający: 2 sesje jogi dziennie, spacer na nartach biegowych, ćwiczenia oddechowe, naukę medytacji, wykłady i filmy o jodze, zdrowym trybie życia itp.

Inwestycja: 790 zł

W cenę wliczone jest zakwaterowanie, wyżywienie oraz udział we wszystkich zajęciach i wykładach. Dojazd na miejsce we własnym zakresie. Pośredniczę w kontaktowaniu osób nie mających własnego środka transportu z tymi, którzy chętnie użyczą miejsca w swoim samochodzie.

Zaczynamy sesją jogi w czwartek o godzinie 16:00, a kończymy kolacją w niedzielę ok godziny 18:00

Proponowany plan dnia:
08:00-09:00 medytacja, pranajama
09:00 owsianka i kawa
10:00-12:00 asany
12:30 obiad
16:30-18:30 asany oraz relaksacja
19:00 kolacja
20:00 filmy/ wykład/ rozmowy przy herbacie

Zabierz ze sobą: matę do jogi, śpiwór i narty biegowe. Jeśli ich nie posiadasz- zgłoś to na tydzień przed wyjazdem, byśmy zdążyli te sprzęty do praktyki zapewnić.

Te aktywne zimowe dni w spokojnym otoczeniu z pewnością
Cię odprężą i zrelaksują.
Skorzystaj z okazji by pobyć z samym sobą, uśpioną przyrodą
oraz by spojrzeć na codzienne problemy z dystansem.
Pojedźmy tam razem.
Serdecznie zapraszam!

Rezerwacji dokonuje się przez wpłatę 250 zł na konto Natural Motion: 12 1140 2004 0000 3902 4853 0584
Tytuł przelewu: ‚joga lipowo’ oraz numer telefonu kontaktowego. Pozostała kwota płatna po przyjeździe na miejsce.
Wyjazd kameralny.